Tek Başına Oyuncu için Egzersizler
1) Onaylanma/Onaylanmama Sendromu
Eğer şimdiye kadar tüm becerilerinizi kullanıp olabildiğince orijinal yollarla başkalarını memnun ederek, onların sizin ne söylemenizi ve nasıl davranmanızı istediklerini hesaplayarak hayatta kalmayı becerdiyseniz onaylanma/onaylanmama sendromunuz tam anlamıyla aktif durumdadır. Başkaları tarafından edindirildiğiniz onaylanma/onaylanmama, şüphesiz artık “sizin” olmuştur ve hareketlerinizi yönetip, eleştirerek basiretinizi tamamen bağlayıp robot-vari davranışlar sergilemenize yol açıyordur. Hayatta direkt deneyimden uzaklaştırılmakla kalmayıp, direkt deneyimin ne olduğunu bile bilmiyorsunuz demektir.
İzin verildiği takdirde onaylanma/onaylanmama sendromu tüm davranışlarınızı gözlemleyecektir.
…
2) Kendine Acıma
Onaylanma/onaylanmama sendromunun önemli bir işbirlikçisi çocukluğumuzdan bu yana kendini ”Bundan taviz veremem” ”Zamanlama yanlış” ”Bu kadarı da fazla ama!” ”Asla yapabileceğim bir şey degil” ”Onun benden daha güçlü çevresi var” ”Ailevi yükümlülüklerim el vermiyor” ”Parasal olarak karşılayamam” gibi riyakar ifadelerle kendini gizleyen kendime acımadır.
…
3) Başarı/Başarısızlık
Başarı/Başarısızlık, Onaylanma/Onaylanmama’nın bir ürünü olup gün be gün, saat be saat bize saldırıp, bizi boğar. Başarılı olmak için koşturmak ya da başarısızlıga boyun eğmek ya da onu kabul etmek hali bizim ana gücümüz olan değerli hayat enerjimizi kurutur.
…
4) Tavırlar
Görünüş (Statü) ile kafayı bozmuş olan bir kültürde yaşıyoruz. Tavırlarımız ‘makinemizi tıkayarak’ günlük hayatımızda önemli bir rol oynarken bir problemi direkt olarak çözmemize de engel oluyor.
…
5) Korku
Sizi bir olay ya da probleme direkt yaklaşımdan alıkoyan bir diğer etken geçmişe sıkışmış, gömülmüş ve orada gizlenmiş olan korkulardır. Korku şu an’ın aksiyonunu engeller, stres, endişe yaratırken, kendine acıma, kafa karışıklığı ve kendinden şüpheye yol açar.
…
*Viola Spolin’in ‘Theater Games for the Lone Actor’ kitabından alınmış olan bu yazı Ege Maltepe tarafından çevrilmiştir. Spolin doğaçlama tekniği bir tiyatro tekniği olmasının yanı sıra Viola Spolin’in önerdiği felsefe ile beraber eğitim felsefesini, davranış bilimlerini ve kişisel gelişim yöntemlerini etkilemiştir.